한국인의 1일 칼로리 권장량표 라는군요.
대략 어느정도 되는지만 확인할정도네요. 정확하진 모르겠구요.
대략 어느정도 되는지만 확인할정도네요. 정확하진 모르겠구요.
흠...표에나온 키와 체중은 말그대로 이상적인 조합아닙니까!
남자 20-29세 174센티에 67kg...
그것이 한국남자 평균인지는..-_-
전 그보다 키도 더크고 몸무게도 더 나가니깐 권장칼로리는 높아지겠죠?
하지만 권장칼로리에서 1000~1500 모자르게 먹어주는 센스.
그러면 - 가 될거라는~ 그렇게 살이 빠진다면 음하하!!
남자 20-29세 174센티에 67kg...
그것이 한국남자 평균인지는..-_-
전 그보다 키도 더크고 몸무게도 더 나가니깐 권장칼로리는 높아지겠죠?
하지만 권장칼로리에서 1000~1500 모자르게 먹어주는 센스.
그러면 - 가 될거라는~ 그렇게 살이 빠진다면 음하하!!
아래는 칼로리표
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