아 또 귀찮아서 무시해버린 칼로리체크.
체크가 중요하다기 보다는 신경을 안쓰기 시작하면 나도 모르게 많이 먹어대는게 문제다.
저번주도 뭔가 많이 줏어 먹은듯 하네...
여튼 수영수강등록도 했겠다. 앞으론 아침일찍 일어나야하는데
아침형인간도 되고 살도 제발 빼자~!
08/10/27
아침:밥반공기=150 오뎅반찬=100
점심:도시락=500
저녁:
총합:
체크가 중요하다기 보다는 신경을 안쓰기 시작하면 나도 모르게 많이 먹어대는게 문제다.
저번주도 뭔가 많이 줏어 먹은듯 하네...
여튼 수영수강등록도 했겠다. 앞으론 아침일찍 일어나야하는데
아침형인간도 되고 살도 제발 빼자~!
08/10/27
아침:밥반공기=150 오뎅반찬=100
점심:도시락=500
저녁:
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