08/10/8
아침:떡(송편1팩)=500
점심:도시락=500
저녁:콩나물국+반찬=100 , 밥한공기=300 , 야식 군만두8개(150g)=300
총합:1700kcal
운동:배드민턴20분
08/10/9
아침:총각표(?)칠리핫도그1개=300
점심:도시락=400
저녁:공기밥=300 , 콩나물국+반찬=100 ,아이스크림=200
총합:1300kcal
08/10/10
아침:칠리핫도그1개=300
점심:순대국밥=600
저녁:공기밥=300 , 찌게= 200 , 하드(ice)=150
총합:1550kcal
08/10/11
아침:X
점심:라면=500
저녁:삼겹살=800 , 밥(볶음)=300
총합:1600kcal
08/10/12
아침:X
점심:밥=300 , 미역국+반찬=150
저녁:라면+밥=600 ,땅콩1캔=250
총합:1300kcal
08/10/13
아침:칠리핫도그=300
점심:도시락=400
저녁:카레라이스=650 사과=150
총합:1500kcal
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