식사량3

08/9/30 - 오늘은 회식의 압박이 있는날.

아침:야채토스트=350 , 흰우유(200ml)=140
점심:도시락=400 , 비타500(210ml)=80
저녁:회식(토다이뷔페-_-)...역시 절제실패.열심히 먹어버렸다..아;;
총합:계산불가능.

08/10/1

아침:X
점심:도시락=400
저녁:밥한공기=300 ,찌개,반찬=200 ,순대=200
총합:1100kcal

운동:줄넘기500회

08/10/2

아침:X
점심:도시락=400
저녁:삼겹살1인분=670 , 볶음밥 0.5인분=220 ,기타=100
총합:1390kcal